Врач-диетолог, кандидат медицинских наук и эксперт NUTRILITE™ Марина Копытько https://www.instagram.com/factorvesa.ru продолжает делиться своими знаниями о здоровье и питании детей. 🔽
В конце 2019 года ВОЗ представила результаты исследований физической активности подростков из 146 стран, включая Россию.
😱 У 80% опрошенных этот показатель оказался ниже нормы. Причём среди девочек этот процент даже больше, чем среди мальчиков.
К такому выводу пришли авторы работы, опубликованной в журнале «The Lancet Child@ and adolescent Health». При оценке исследователи учитывали все виды физической активности: подвижные игры, спорт, активная работа по дому, езда на велосипеде и регулярные физические упражнения.
Действительно, сегодня подростки от 11 до 17 лет становятся всё более и более пассивными. А ведь активный образ жизни очень важен в этом возрасте. Он благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы, метаболизме и массе тела, влияет на развитие и социализацию школьников. 👍
Поэтому, чтобы оставаться здоровым, важно соблюдать рекомендованную ВОЗ норму – не менее часа умеренной или интенсивной физической активности каждый день❗
(https://bit.ly/2Zt3fqg)
#AmwayMamaPapa #АмвейМамаПапа #питаниедетей #детскийспорт #физическаяактивность #здоровьедетей
